Vallodoro: “Los deportistas de élite serán formados para ser campeones desde su concepción”

Eric Vallodoro, derecha, posa junto al ex deportista Juan Curuchet -EFE.

Solemos ser maniqueístas por defecto. Parece que la valoración de un deportista responda a marcas, récords y medallas. A los simples resultados. Muchas veces olvidamos el proceso que le ha llevado hasta la competición: las duras horas de entrenamiento, la posible oposición del entorno familiar, la búsqueda de patrocinadores, la autofinanciación… O la importante labor del entrenador personal, que generalmente es quien guía e instruye al deportista. Ésa es la labor de Eric Vallodoro, licenciado en Alto Rendimiento Deportivo, profesor de Educación Física, técnico deportivo en handball, entrenador de atletismo en Argentina. En esta entrevista para Cronómetro de Récords, Vallodoro nos introduce en un mundo tan infravalorado y desconocido como el del entrenador deportivo. Si vivís en la zona sur u oeste de la provincia de Buenos Aires podéis contratar sus servicios escribiéndole a licenciadocoa@gmail.com.

¿Qué valores debe transmitir un entrenador deportivo? ¿Qué cualidades y conocimientos debe tener?

Pienso que los principales valores serían compromiso, responsabilidad y solidaridad, en primera instancia. En cuanto a cualidades y conocimientos, el entrenador deportivo debería preocuparse por capacitarse y actualizarse constantemente, pero sin desesperarse por implementar cualquier nuevo conocimiento. La experiencia sirve y es muy importante. El entrenador debe ser alguien que también tenga compromiso, responsabilidad y solidaridad. A veces darle lo mejor a su atleta puede significar tener que dejarlo ir o cedérselo a un entrenador más capacitado.

¿Qué tanto por ciento de responsabilidad tiene en los registros de los deportistas?

Depende del nivel del deportista. En edades formativas la responsabilidad del entrenador es muy grande: está asistiendo a la “formación” del atleta. Por otro lado, su conocimiento sobre las distintas fases sensibles resulta clave a la hora de obtener y mejorar los registros, aunque es importante señalar que en etapas formativas las marcas no deberían ser tan importantes. Cuando el deportista es de élite la responsabilidad es menor y mucho depende ya del atleta (a nivel genético) y de los materiales disponibles para entrenar.

¿Qué importancia tiene la técnica en el rendimiento de un deportista?

Depende del tipo de deporte. En los deportes individuales de tiempo y marca, como atletismo o natación, la técnica es muy importante, así como la condición física. En los deportes de conjunto, como fútbol o handball, la técnica ya no es tan importante, lo cual no significa que no debamos trabajarla. El asunto es que en los deportes colectivos aparecen otras variables, relacionadas en muchos casos con las capacidades coordinativas, y la valoración de los aspectos físicos y técnicos se vuelve algo subjetiva.

¿Cómo puede motivar el entrenador a un deportista cuyo rendimiento sea muy alto a pesar de que no se esfuerce demasiado?

Es muy difícil. Quizá no pueda motivarlo a trabajar más, sobre todo si se trata de un atleta que tiene desde hace tiempo. A veces lo mejor es esperar a que el atleta “se dé contra una pared” y finalmente entienda cómo son las cosas. Todo esto no quita el hecho de que posiblemente nos encontremos con un deportista que, aun entrenando mucho menos de lo que los libros dicen, pueda obtener grandes logros deportivos.

La capacidad de reacción es básica. ¿Cómo se puede entrenar para rendir más?

Sí, es fundamental. Pero por desgracia es poco entrenable. Hay que entrenarla desde sus tres aspectos básicos (percepción, análisis y ejecución) y esperar que así la mejora sea un poco más alta. Al respecto, recomiendo leer el artículo: http://entrenamientodeportivo.wordpress.com/2008/11/23/la-velocidad-de-reaccion/

Rafa Márquez es retirado en camilla en la Champions ante el Chelsea -EFE.

¿Cómo le debe decir el entrenador a su pupilo que tiene una lesión grave y no puede forzar?

El entrenador no debería ocultar una información así. Debería decírselo de la forma más veraz posible, comunicándole todos los posibles riesgos en caso de no obedecer.

¿Cómo percibe dicho contratiempo el deportista?

Cada atleta se lo toma de una manera distinta: es obvio que a ninguno le gusta oír eso. El entrenador debe ser franco y a su vez planificar un tipo de entrenamiento que el deportista pueda realizar mientras está recuperándose.

Algunas lesiones aparecen porque no se hace calentamiento. ¿Qué importancia tiene en el entrenamiento?

Muchísima. La entrada en calor y la vuelta a la calma deben formar parte ineludible del entrenamiento deportivo. Sobre ese tema se puede leer en el siguiente post: http://entrenamientodeportivo.wordpress.com/2009/01/19/la-entrada-en-calor/

¿Qué lesiones suelen afectar a los futbolistas? ¿Y a los que practican deportes de motor?

Cada deporte tiene lesiones que le son propias: es algo que está relacionado con las técnicas empleadas. La pubalgia y la rotura de ligamentos son lesiones producidas en la parte inferior del cuerpo, por eso no es casual que aparezcan en jugadores de fútbol. Con respecto a los deportes de motor, la respuesta me parece obvia. Un piloto no va a tener una tendinitis por pisar el acelerador, pero es muy probable que termine con lesiones a causa de choques.

El tenista Rafa Nadal es el exponente de deportista que gana partidos por convicción mental y confianza en sí mismo. ¿Qué importancia tiene la mente para un deportista?

Mucha. Sobre todo en los deportes individuales, donde uno se encuentra siempre solo.

La resistencia parece algo más mental que físico, ¿no?

Todos los deportistas de élite, ya sean de fuerza, velocidad o resistencia, tienen mucho de lo que llamamos “aspecto mental”. En el caso de la resistencia, ciertamente hay que tener “cabeza” para soportar 20 mmhs de ácido láctico en sangre o correr durante 2 horas a velocidad de umbral.

¿Cuál es el límite humano para correr los 100 metros?

Nunca tendremos la respuesta absoluta, aunque sí sabemos que nunca será menor, por ejemplo, a los cinco segundos.

¿Qué números podría alcanzar Usain Bolt?

No lo sé. A ese nivel es imposible anticiparlo.

Bolt posa ante su récord mundial en los 100 m. en Pekín -EFE.

¿Quién es el deportista más completo de la actualidad?

El deportista más completo debería ser un decatlonista, ya que realiza 10 pruebas. No creo que sea eso lo que preguntas. Sí te puedo decir que el mejor deportista, ya retirado, es argentino. Y no lo digo ni porque sea argentino ni porque he tenido la suerte de conocerlo personalmente. Juan Curuchet participó en seis Juegos Olímpicos, obteniendo la medalla de oro en 2008. Participó en ocho campeonatos mundiales, obteniendo una medalla de oro, dos de plata y cinco de bronce. Tiene 11 copas del mundo, tres oros en Juegos Panamericanos, seis oros en campeonatos panamericanos y 14 títulos argentinos. Todo esto en pruebas tanto de velocidad como de resistencia.

A algunos, como según confiesan, les puede el escenario y la presión. Y no pueden dormir la noche antes de la competición. ¿Qué métodos les dirías para desconectar?

Ninguno. El deportista debe encontrarlo por sí mismo, y ese sistema debe ser absolutamente individual.

La música parece un buen método para motivar, motivarse y relajarse. ¿Recomiendas que el entrenador ponga canciones para motivar?

Recomiendo que un entrenador busque la forma que le brinde mejores resultados. No existe un único método y me parece imprudente recomendar alguno.

¿Qué beneficios puede sacar el deportista escuchando canciones antes de competir? ¿En qué debe pensar en esos momentos previos?

Sostengo que cada deportista debe encontrar la manera de concentrarse y focalizarse en lo que viene. No hay dos personas iguales, no hay dos atletas iguales. Lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Hay equipos que a través de los años logran confluir en patrones similares, pero eso sucede sólo después de permanecer mucho tiempo juntos.

Muchos deportistas no han llegado a nada por su desorden. ¿Qué importancia tienen el orden, el descanso y la dieta?

Descanso y dieta son fundamentales. ¿Orden? Depende a que llamemos “orden”. Si cumple con los horarios de entrenamiento y duerme las horas que necesita, no importa cómo tenga su casa o cómo guarde su ropa. Si hace cualquier cosa de su vida, está claro que no puede alcanzar ningún objetivo. Por supuesto, esta regla puede tener excepciones.

¿Qué debe transmitir un psicólogo deportivo? ¿Es fundamental para cualquier deportista?

Creo que es muy importante y debe transmitir lo que deportista necesite. Parece que al psicólogo sólo se lo necesita para darnos confianza, y no es así. Hay jugadores que tienen confianza, pero tienen otros problemas que a veces no tienen nada que ver con lo deportivo. El psicólogo debe estar atento a estas cuestiones.

¿Qué importancia tiene la psicomotricidad en el crecimiento de una persona?

Tiene mucha relevancia, aunque es importante resaltar que la psicomotricidad no sólo puede ayudar a la hora de diseñar formas de trabajo, sino también al momento de identificar posibles problemas.

Los nuevos modelos de bañadores están ayudando a batir marcas continuamente y son la forma más moderna de ‘tecnodoping’. ¿Acabarán por desnaturalizar la natación?

El deporte de alto rendimiento nunca es “sano”. Algún día todos los deportistas de élite serán sometidos a cirugías genéticas o serán formados directamente desde su concepción para ser campeones. Viendo la película Gattaca podemos entender el futuro que viene. Sin embargo, los deportes mantendrán su esencia en otros ámbitos, como en las escuelas o en las instituciones amateurs.

¿Qué tipo de productos dan positivo y no mejoran el rendimiento del deportista?

Es irrelevante si mejoran o no el rendimiento. El punto es que la sustancia está dentro de una lista y por el simple hecho de formar parte de ella están prohibidos. La creatina, prohibida en algunos países, es un claro ejemplo de la mentira que hay detrás del doping y el antidoping.

Ciclistas pedaleando en una edición del Tour de Francia -EFE.

¿Por qué crees que el ciclismo es el deporte más perseguido? El pasaporte biológico es esperpéntico…

Sí, está muy perseguido. Pero la mala prensa del ciclismo es mucho más fuerte en Europa que en América, donde se practica menos. También hay que resaltar que otros deportes como el físicoculturismo están permanentemente en el ojo de la tormenta. Claro que nunca van a dudar de un jugador de la NBA…

También hay quien mejora sus marcas con hormonas y cambiándose el sexo…

Como dije el deporte de alto rendimiento nunca es “sano”… Hay que estar dispuesto a todo para “ser el mejor”.

Cada vez más salen casos de amaños de partidos y de pasaportes falsos. ¿Cómo crees que se podría luchar contra las trampas?

Es inútil luchar contra esas trampas. La respuesta no está en los controles y las sanciones a los deportistas. La solución está en la gente, y mientras la gente siga llenando los estadios…

Fédrigo gana una etapa sobria en el Tourmalet

Fédrigo levanta los brazos en la línea de meta ante Pellizzotti -EFE.

“Superado el Tourmalet. Stop. Muy buena ruta. Stop”. Ése fue el telegrama que el periodista Alphonse Steinès envió a Henri Desgrange, su director en el diario L’Auto-Vélo, tras examinar un terreno forestal intransitable y aún repleto de nieve. Desgrange se frotó las manos: ya disponía de otro puerto interesante para que el público saliese a la carretera y comprase su publicación para informarse de la prueba que había creado en 1903, el Tour de Francia. La edición de 1910 pasó por el Peseyresourde, el Aubisque, el Aspin y el Tourmalet, que sólo pudo completar en bicicleta el francés Garrigou. La novena etapa de este año también pasaba por los dos últimos puertos, pero con el error de que la cima del Tourmalet estaba situada a 70’5 kilómetros de la meta. Así que la última etapa de los Pirineos fue más suave y aburrida de lo esperado. Incluso estuvo a punto de resolverse con un sprint masivo. Evitaron ese desenlace Franco Pellizotti y Pierrick Fédrigo, los últimos escapados, que se disputaron el triunfo en los últimos metros. Pellizzotti se empecinó en pasar primero la última curva, un desgaste que pagó al final. Fédrigo logró el segundo triunfo de su carrera en el Tour, exacto registro que el del su equipo, Bouygues Telecom, en esta edición (había ganado en Perpiñán con Thomas Voeckler). Óscar Freire finalizó tercero. Mañana lunes hay jornada de descanso y el martes, etapa que empieza en Limoges y acaba en Issoudun. Llana, previsiblemente para sprinters.

Mal distribuidos por la organización del Tour, el Aspin (12 km al 6'6%) y el Tourmalet (17 km al 7'5%) acabaron siendo una dificultad más para los favoritos, conservadores y apáticos, como si hubiesen llegado a un acuerdo tácito de que la prueba se decidirá en la tercera semana y casi con seguridad en el Mont Ventoux, el penúltimo día. “La gente no ha querido arriesgar, por eso llegamos a la cima un grupo de numeroso. Tal vez se querían reservar para los Alpes”, analizó Alberto Contador, que reconoció que ni a él ni al Astana les interesaba coger el liderato. Por eso encontraron un aliado en el AG2R, el equipo del líder, Rinaldo Nocentini. El italiano conserva los seis segundos de margen sobre Contador.

Lo que debía ser una oportunidad de ver un ataque entre los mejores –de momento sólo tenemos la mini exhibición de Contador en Arcalís– se convirtió en una fuga de nombres modestos. En el kilómetro 20 se fueron nueve, entre los que estaban Fédrigo, Pellizotti y Voight, que coronaron el Aspin con una ventaja de más de tres minutos con respecto a un grupo perseguidor -con los españoles Juanma Gárate, Amets Txurruka y Egoi Martínez, que es el nuevo maillot de la montaña-. Pellizzotti, tercero en el último giro, atacó antes de la cima del Tourmalet y descartó a Voight, pero no pudo dejar atrás a Fédrigo. El ganador de una etapa sobria y poco trascendente, pese al misticismo de sus puertos. Una lástima para el ciclismo y los aficionados.

La primera victoria de Webber confirma la nueva igualdad del Mundial

Vettel y Webber celebran el tercer podio para Red Bull -EFE.

Lo proclamó a los cuatro vientos y con la vehemencia de un líder espiritual. Hace unos días Jenson Button se atrevió a asegurar que es el mejor piloto de la historia pese a que nunca ha ganado un Mundial. Se puso por delante de mitos como Michael Schumacher, Ayrton Senna o Juan Manuel Fangio. La desfachatez sólo podía ser aceptable en un gag televisivo en el que se ridiculizase al propio Button, crecido con sus seis victorias en las primeras ocho carreras disputadas y la tremenda superioridad de Brawn GP sobre el resto. Sólo Red Bull, con Sebastian Vettel como principal reclamo, habían sido capaces de impedir un monólogo casi absoluto de Button y la escudería de Ross Brawn. Tras lo visto en el GP de Alemania (y también en el anterior, el GP Bretaña) las diferencias entre los equipos se han equilibrado y Red Bull, que logró el tercer doblete del curso, Ferrari, McLaren e incluso Renault han dado un gran paso adelante. Button debería replantearse su discurso, pues en Nurburgring vio cómo Fernando Alonso (séptimo) rodaba cerca de los Brawn GP, lejos del podio como en Silverstone. La primera victoria de Mark Webber (Queanbeyan, NSW, Australia, 1976) confirma la nueva igualdad del Mundial. Le acompañaron en el podio su compañero Vettel, segundo, y Felipe Massa, tercero. Nico Rosberg finalizó cuarto, justo por delante de Button y Rubens Barrichello.

“Desde Silverstone (donde fue segundo tras Vettel) pensé que podía conseguir un buen resultado, pero sobre todo me lo imaginé desde que logré la pole”, explicó Webber, cuya victoria premia una trayectoria deportiva de altibajos y una carrera muy difícil, ya que fue sancionado con un drive through por tocar a Barrichello en una salida caótica. “No es normal que haga estas cosas. No pongo pegas al castigo”, añadió el australiano, que se perdió varias semanas de pretemporada tras el grave accidente que sufrió a finales de noviembre mientras participaba en su propia carrera benéfica (el Mark Webber Pure Tasmania Challenge). Webber fue golpeado por un coche mientras montaba en una mountain bike, una de las tres especialidades de la competición, además del kayak y el trekking. Fue trasladado al hospital en helicóptero y, afortunadamente, sólo se rompió la pierna derecha. “No he podido ayudar lo que me hubiese gustado los meses previos a la temporada, pero Vettel ya demostró con su trabajo que el coche iba bien”, agradeció este aficionado a Oasis y U2 que se traga cualquier programa deportivo que echen por la televisión.

21 puntos de desventaja

La evolución de los Red Bull es incuestionable. Adrian Newey ha montado un RB5 ganador que aún podría dar sorpresas a Button. Vettel ya es segundo del líder tras solventar una mala salida, superado por los pilotos con KERS (Ferrari y McLaren) y en la que se centró en “no tocarme con nadie para no dañar el alerón delantero”. El heredero de Schumacher, que reconoció que Webber era “inalcanzable”, cuenta con 47 puntos, sólo 21 menos que el líder, mientras que el propio Webber se coloca tercero (45’5) por delante de Barrichello (44).

Sólo la estrategia en el pit stop permitió a Vettel adelantar a un combativo Massa, que corroboró que Ferrari vuelve a parecerse a lo que fue. El piloto brasileño parecía un niño con zapatos nuevos: “Añoraba las ruedas de prensa y subir al podio. Esto nos ayudará a mantener motivada a la gente del equipo para buscar buenos resultados”. Massa no subía al cajón desde la última prueba del curso pasado, el GP de Brasil, cuando perdió el Mundial en la última vuelta pese a ganar la carrera. El triunfador acabó siendo Lewis Hamilton, que está completando la peor temporada para un campeón desde 1998. Esta vez el corredor de McLaren acabó 18º y con una vuelta perdida tras pinchar una rueda en el inicio. Hamilton fue líder por unos segundos en la primera curva, pero se salió del trazado y fue adelantado por varios pilotos. Al menos acabó, algo que no logró Kimi Raikkonen, que abandonó a falta de 25 giros –“así son las cosas… El coche iba más o menos bien”–, y, según TV3, habría sido ofrecido a equipos como Red Bull, McLaren y Brawn GP. Los periódicos italianos aseguran –como cada año– que Alonso será su sustituto en Ferrari y que ya ha firmado un acuerdo.

Al bicampeón le aburren los rumores sobre su futuro y hasta ahora también le carcomía hablar de puntuar, pero tras el GP de Alemania Alonso se atreve a ser más optimista: “Empezamos a encontrar la dirección adecuada. Confío en poder estar entre los cinco primeros y lograr algún podio”. El piloto de Renault, que confesó que se le rompió el embrague en la vuelta de formación, se congratuló de “haber podido luchar con los Brawn” y de que por fin las mejoras (entre otras, tapacubos, alerón delantero y motor nuevo) se hayan “traducido en buenas sensaciones”. El mejor contraste con Button: “La carrera ha sido un desastre desde el principio”. Empieza un nuevo Mundial más igualado y competitivo, y con un nuevo piloto en Hungría: Jaume Alguersuari. Con apenas 300 km como probador el catalán ocupará la plaza en Toro Rosso de Sebastien Bourdais, que abandonó de nuevo y no se tomó muy bien que le preguntaran si era su última prueba: “Dejadme de tocar los cojones. Tengo un contrato para lo que resta de temporada y voy a estar en el próximo GP”.

Otro tributo de Luis León Sánchez a su hermano

Sánchez celebra señalando al cielo su segundo triunfo en el Tour -EFE.

Los tributos representan un incentivo extraordinario para el deportista, al que le seduce la gloria y le conmueve la posibilidad de homenajear a las personas que más quiere y respeta, a los que llama o abraza en los mejores momentos, pero sobre todo en los peores. Y también a los que ocuparon ese lugar y ya no están. “Parece que mi hermano me haya ayudado desde arriba. Esta victoria es para él. Lo tengo presente desde que me levanto hasta que me acuesto”, resolvió Luis León Sánchez (Mula, Murcia, 1983) para explicar su segundo triunfo en el Tour, la primera victoria española de esta edición, en Saint Girons. El corredor del Caisse d’Epargne se refería a León León, fallecido hace tres años en un accidente de quad y con quien compartió los primeros años de su carrera deportiva. “También se lo dedico a mis padres, a mi novia, al equipo, al espónsor, a Alejandro Valverde. A todos”, añadió Luis León Sánchez, pieza imprescindible del ciclismo nacional, ganador en marzo de la París-Niza por delante de Alberto Contador y segundo en el campeonato de España de contrarreloj, precisamente por detrás del madrileño. Una especialidad en la que se había impuesto en 2008.

La segunda victoria de Luis León Sánchez en el Tour llegó con los ingredientes que caracterizan al corredor: capacidad de reacción y de resistencia, y sangre fría. No se destempló cuando Vladimir Efimkin, uno de sus tres compañeros finales de fuga, lanzó un ataque que parecía definitivo a cuatro kilómetros del final. El ruso, cuyo mayores logros han sido poner líder de la Vuelta de 2007 tras un gran ascensión a los Lagos de Codavonga y una victoria de etapa en la ronda francesa del año pasado después de la descalificación de Riccò, se había comportado como el típico chupa-ruedas. Efimkin parecía tener más energías que el resto y Luis León Sánchez decía que no con la cabeza, como si no estuviese en condiciones de competir en los últimos metros. Nada más lejos de la realidad, ya que en el momento oportuno alcanzó al ruso y, con Mikel Astarloza sin opciones, ganó en el sprint final a Sandy Sadar. Luis León Sánchez se impuso con un estilo peculiar, de extremos, dando a entender que no podía más para acabar como una exhalación. Fantástico. Es el líder oficioso del Caisse d’Epargne por la ausencia obligada de Valverde, castigado por el CONI, y la retirada de Óscar Pereiro. El ganador del Tour de 2006 no se encontró bien por el paso por el Alto de Envalira y, según el director del equipo Eusebio Unzue “en Arcalís no tuvo buenas sensaciones. Estaba vacío, sin fuerzas y sin nada que aportar ya. Decidió bajarse de la bicicleta”. Contador continúa segundo a seis segundos de Rinaldo Nocentini, que es el primer italiano que lleva el maillot amarillo desde 2000, tras que Alberto Elli lo lograse con 36 años y 10 kilos de más.

Otro 11 de julio

Como Thomas Voeckler, Luis León Sánchez logró su segunda victoria el mismo día de julio que había obtenido la primera. Si el francés ganó el 8 de julio de 2004 y repitió el mismo día de este año, el español consiguió otro triunfo de nuevo un 11 de julio, como el curso pasado. Entonces había ganado con mucha suficiencia a Stefan Schumacher en Aurillac y también se lo dedicó a su hermano.

Los Sánchez son una familia muy unida y de tradiciones, como la de poner a los varones León de segundo nombre. Así se llama el abuelo. El padre, que es guardia civil, continuó con la tradición con sus tres hijos: León León (el fallecido), Antonio León, el propio Luis León y Pedro León, que juega en el Valladolid de fútbol –una hermana murió poco después de nacer–. Y los apuntó a una escuela de ciclismo tiempo después de sufrir un atentado de ETA que le dejó maltrecha la pierna izquierda. Los médicos le aconsejaron que fuese en bici y muchas veces lo hacía con sus tres hijos. Luis León, al que le gustaba más el fútbol, quedó fascinado por la que es su profesión desde 2004, cuando debutó en el Liberty Seguros de Manolo Saiz.

“A priori no tiene las piernas para ganar el Tour, pero es completamente capaz de estar entre los diez primeros”, pronostica Bernard Hinault, cinco veces campeón del Tour, en la guía oficial de la prueba. Un objetivo que parece quedarse corto para Luis León Sánchez, que ocupa la 11ª plaza, a tan sólo 22 segundos del décimo, Vincenzo Nabali. Y a 2m16 de Nocentini, un líder de quita y pon.